Qui suis-je ?
Diététicienne passionnée et gourmande, j’ai une vision moderne de la nutrition.
Pourquoi moderne ?
Car nous pouvons être gourmand, manger de tout et se faire plaisir tout en apportant ce dont notre corps a besoin et en atteignant nos objectifs. À bas les maudits préjugés alimentaires sur le beurre, le chocolat et les oeufs !
Je vous aiderai à trouver votre équilibre alimentaire. Car ce n’est pas à vous de vous adapter à un plan alimentaire, mais à moi de m’adapter à vous, à votre mode de vie et vos envies.
Trouvons ensemble, l’alimentation adaptée à vous !
Où me retrouver ?
À mes cabinets :
au 4 allée Tilleuls, 60590 Sérifontaine (du lundi au samedi, sauf le jeudi)
au 9 Chaussée Jules César, 95520 OSNY à la box de Crossfit CP95 (le jeudi de 13h à 20h)
Pour prendre RDV cliquez ici
À distance :
Consultation vidéo sur votre téléphone, tablette ou ordinateur, de n’importe où !
Il vous suffit de prendre rendez-vous sur doctolib via la rubrique “consultation à distance” ou de m’envoyer un mail via la rubrique “contact” sur mon site internet
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Ma vision de l’alimentation ?
Une alimentation plaisir et intuitive tout en respectant les besoins nutritionnels de votre organisme.
Votre corps est capable d’estimer vos besoins, de manière naturelle. Par conséquent, inutile de se prendre la tête à compter vos calories ou vous lancer dans des régimes draconiens, qui à défaut de vous faire perdre du poids (=muscle) vous feront surtout perdre votre temps et votre énergie.
Votre corps fonctionne un peu comme un réservoir de voiture (hmm glamour !) il vous envoie sans cesse des signaux, lorsque ce “réservoir” se vide, lorsqu’il se rempli… Il s’agira d’essayer de reconnaître ces signaux, d’essayer de les suivre… Du mieux possible, sans se mettre la pression (comme un régime pourrait l’imposer !)
Oui, cela prendra plus de temps qu’avaler une pilule minceur ou ne manger que de la soupe au chou. Mais au moins, cela sera du long terme, tout en préservant et améliorant votre santé.
ALIMENTATION PLAISIR ET INTUITIVE
AUCUN RÉGIME
AUCUNE FRUSTRATION
LA CLEF DE LA RÉUSSITE
Photos extraites de mon ebook recette, disponible juste ici