Mon approche en tant que diététicienne formée à la diététique psycho-comportementale

Formation du G.R.O.S. approche bio-psycho-sensoriel
Pourquoi cette formation ?

Les études le prouvent… les régimes et rééquilibrage alimentaire ne fonctionnent pas. Du moins, pas à long terme en tout cas. 


J’ai moi-même mis du temps avant de le comprendre, avant de comprendre que ce que je faisais (restriction, calculs de calories, effet yoyo sur mon poids) ne faisait que m’éloigner de qui j’étais vraiment. Et je pense que vous pouvez vous reconnaître dans mes paroles. 

S’éloigner de ce qui compte pour nous pour se rapprocher d’un poids idéal, dans l’espoir que celui-ci viendra révolutionner notre vie, nous donner confiance, nous permettre de “nous sentir mieux”. Et si se sentir mieux passait par autre chose ? Et si, nous pouvions devenir libre de manger ce qui nous plait tout en perdant du poids, en trouvant un certain équilibre alimentaire et en étant en bonne santé ? 


Oui, je vous assure, il est possible d’allier tout cela, sans avoir besoin de contrôler son alimentation, de supprimer certaines catégories d’aliments et de lutter contre ses envies de manger. 

“Combien de fois abandonnons-nous notre chemin, attirés par l’éclat trompeur du chemin d’à côté ?” PAUL COELHO

Pourquoi vous lancer dans ce suivi ?

Parce que c’est totalement humain d’avoir testé des régimes, d’avoir essayé la dernière détox à la mode… Il faut le dire, c’est attirant. Mais pour autant, cette façon de faire vous éloigne du chemin vers la liberté alimentaire et l’acceptation de votre corps… 


Vous êtes en lutte permanente entre vouloir maigrir et vous sentir libre de manger ? 

Vous alternez les phases de restriction et les phases de compulsions ? 

Vos compulsions alimentaires sont devenues une peur quotidienne ? 

Vous n’arrivez plus à contrôler votre alimentation ? 

Vous êtes perdu.e.s face à votre alimentation ou vos choix alimentaires ? 

Vous ne savez plus quoi faire pour vous sentir mieux dans votre corps ?


Ce suivi devrait vous aider à retrouver votre chemin et abandonner votre lutte contre vous-même. 

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