Les bases de l’alimentation

4,99

Un petit book très simple pour comprendre les bases de l’alimentation, comprendre le fonctionnement de votre corps et parvenir à trouver votre équilibre.

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Description

Voici un petit ebook sur les bases de l’alimentation. C’est mon second petit bébé livre et j’espère qu’il vous aidera et vous plaira.

Ce book à pour objectif de vous aider à comprendre les bases de l’alimentation, le fonctionnement de votre corps, de votre organisme ainsi que vous aider à trouver votre propre équilibre. Au travers d’astuce pour construire vos menus/ votre liste de course..

Le sommaire se compose de :

1- les nutriments
2- l’hydratation
3- la digestion
4- l’équilibre alimentaire
5- s’organiser : le batchcooking
6- Gérer sa semaine de menus
7- la lecture d’étiquettes alimentaires
8- Gérer ses courses
9- Ranger son frigo

 

Bonne lecture, et n’hésitez pas à me faire vos retours !

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