Une petite recette de pancake, idéale pour les petits déjeuners sur le pouce ou pour des collations à emporter !

RECETTE POUR 1 PORTION 
PRÉPARATION : 5MIN – CUISSON : 10MIN

INGRÉDIENTS :

• 80g de flocons d’avoines (vous pouvez les remplacer par de la farine de votre choix ou bien même du muesli)
• 1 banane
• 1 oeufs
• 1 scoop d’iso
• 10g de graines de chia
• cannelle
• 1 cac de beurre de cacahuète (pour mon topping)
• 10g de baies de Goji (pour mon topping)
• 1/2 lait d’amande – 1/2 eau

RÉALISATION :

• Mixer tous les ingrédients
• Faites chauffer sur une poêle ou un appareil à crêpe party pour aller plus vite 🙂
• ajoutez y le topping de votre choix
• dégustez !!!

Pour vos toppings : confiture, beurre de cacahuètes, amande, noix, noisettes, pâtes à tartiner, sirop d’érable ou d’agave, baies de Goji, cramberries, graines de tournesol… laissez libre recours à vos envies 🙂