Recettes sucrées

Brioche maison aux cramberries – Marion LASSAGNE – Diététicienne Vous aimez la brioche mais celle-ci est souvent très riche en sucre, en gras, en beurre, en pleins de cochonneries ajoutées. Vous aimeriez la faire maison, mais cela vous prendrait trop de temps ? Voici une recette très RAPIDE, sans BEURRE, sans SUCRE AJOUTÉS et surtout […]

Recette de granola-muffins. Mais, c’est quoi encore ça? Et bien, c’est simple. Un mélange de granola, de barre de céréales, de muffins et hopla ça nous donne des granola-muffins. Je ne vous présente plus mes recettes : simple, rapide et gourmande. 5 ingrédients – 15min de préparation – 2h de réfrigérateur Les ingrédients Pour 6 […]

Cette recette de gâteau au yaourt revisitée sous forme de marbré, avec un yaourt végétal est un délice. Rapide, simple et gourmande. Parfait pour le petit déjeuner des grands comme des enfants, ou pour remplacer les gâteaux industriels à l’heure du goûter. Cette recette convient pour 6 à 8 parts, avec 15min de préparation pour […]

Voici une recette saine et gourmande de banana bread façon muffins aux fruits rouges. Marion LASSAGNE – Diététicienne Comme à mon habitude, voici une recette de banana bread, sous forme de muffins. J’adore les fruits rouges, surtout par ce beau temps, donc j’en ai rajouté à ma recette. Cette recette, je la réalise souvent pour […]

Cette recette de muffins au beurre de cacahuètes est un pur délice. Avec seulement 5 ingrédients, elle conviendra aux plus pressés et aux plus gourmands. Recette pour 6 muffins – 10min de préparation – 30min de cuisson Je partage souvent des recettes de muffins, car à mes yeux c’est la façon la plus simple, la […]

Voici une recette de crêpes gourmandes. Marion LASSAGNE – Diététicienne. Cette recette est simple, nécessite peut d’ingrédients et conviendra aux plus grands gourmands. Ces crêpes gourmandes sont, comme vous pouvez le voir, assez épaisse. Mais si vous les aimez fines, vous pouvez ajouter un peu plus de lait. Je vais vous donner la recette, pour […]

Recette de cookies façon brownie healthy. Marion – Diététicienne Si vous êtes amateur de cookies mais aussi de brownies. Alors, cette petite recette de cookies façon brownies healthy simple et gourmande sera vous faire craquer ! Recette empruntée à Julya. Allez faire un tour sur son profil, ses recettes sont à tombées… Pour cette recette, […]

Le fameux bowlcake du petit déjeuner, celui que je conseille à mes patients, celui que je consomme sous toutes les formes : au chocolat, à la banane, aux fruits rouges, aux flocons d’avoines, à la farine, marbré, fourré… C’est un petit déjeuner qui tient au corps toute la matinée, qui regroupe protéines, lipides, glucides, fibres […]

Envie de varier vos collations, vos petits déjeuners ou simplement une envie de muffins? N’hésitez plus, voici une recette sans beurre, sans sucres raffinés et surtout 100% plaisir !! Recette pour 9 muffins – 10min de préparation – 30min de cuisson Pour réaliser cette recette, vous aurez besoin de : 3 oeufs 130g de flocons […]

Vous raffolez du granola, du muesli, des céréales du petit déjeuner… mais ceux-ci sont bien trop souvent SUPER SUCRÉS??? une solution : les faire soi-même 🙂